Über mich

Ich bin Katharina und beschäftige mich bereits sehr lange mit dem Thema Yoga. Mal intensiver und auch mal weniger intensiv, begleitet durch unterschiedliche Lebensphasen. 

Vor über 10 Jahren als kleiner Workaholic konnte ich durch Yoga zurück zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance finden.
Dann kam die erste Schwangerschaft und es standen vollkommen andere Themen an. Auch hier konnte ich einen neuen Weg durch Yoga erfahren und praktizieren, der mich prä- und postnatal durch diese turbulente Zeit begleitet hat. 

Die Familie ist gewachsen und unser Familienalltag ist mit drei Kindern zu meistern, mal mit weniger und eben manchmal auch mit mehr Herausforderungen.

Und ich kann nur sagen, dass es in dieser Zeit genauso wichtig ist, sich den Raum zu geben, um den Yoga zu praktizieren. Auch wenn die eingeplante Zeit kompakter zu nutzen ist.

So waren es früher nach einem anstrengenden Bürotag 90 Minuten „Power“ Yoga, um abschalten und durchatmen zu können, zu meditieren und den Kopf vom Alltag wieder frei zu bekommen.

Heute hat man vielleicht weniger Zeit und es sind nur 20 Minuten am Tag und davon 10 Minuten in der Endentspannung, um das Selbe für sich zu bewirken.

Ihr seht, so anpassungsfähig ist Yoga und es ist für jeden etwas dabei und diese Erfahrung möchte ich gerne mit euch teilen und mit euch gemeinsam eure Version des Yogas in den Alltag bringen.

Denn mittlerweile habe ich mich selbst zur Yogalehrerin weitergebildet, um zu lehren und meine Erfahrungen weiter zu geben. Aktuell liegt mein Fokus sehr stark auf Kindern und Teens, weil ich es liebe, auch hier bereits eine Verbindung aufbauen zu können zwischen der körperlichen und geistigen Wahrnehmung. Schaue dir gerne meine Angebote hierzu an.

Ansonsten verbringe ich meine Zeit natürlich am liebsten mit meiner Familie, in der Natur oder
beim Gärtnern.


Ausbildungen und Qualifikationen