1. Für wen sind die Yogakurse bei GARUDA YOGA Panketal geeignet?

Meine Kurse richten sich an Erwachsene, Kinder, Teens und Familien.
Ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – du bist willkommen. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo üben kannst.

2. Muss ich Vorkenntnisse haben, um teilzunehmen?

Nein.
Alle Kurse sind anfängerfreundlich und gleichzeitig für Geübte geeignet. Ich leite klar an, gebe Varianten und unterstütze dich dabei, sicher zu praktizieren.

3. Welche Yoga‑Stile bietest du an?

Ich unterrichte vor allem:

Vinyasa Yoga – fließend, kraftvoll, mit Fokus auf Atem & Bewegung
Somatisches Yoga – achtsam, körperorientiert, stressregulierend
Kinderyoga & Teen Yoga – spielerisch, stärkend, altersgerecht
Familien‑Yoga – verbindend, kreativ, gemeinschaftlich
Retreats & Workshops – naturverbunden, entschleunigend, tiefgehend

4. Wo finden die Yogakurse statt?

Die Kurse finden in Panketal statt – gut erreichbar aus Bernau, Berlin‑Buch und Berlin‑Nordost.
Die genaue Adresse siehst du bei den jeweiligen Kursangeboten.

5. Was brauche ich für die Yogastunde?

Bequeme Kleidung, eine Matte (falls vorhanden) und etwas zu trinken.
Für Kinder‑ und Familienyoga stelle ich zusätzlich Material bereit.
Zusätzlich habe ich immer ein paar Matten, Blöcke und Gurte vorrätig.

6. Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?

Du kannst dich ganz einfach über meine Website für jeden Kurs online anmelden.
So lange ein Platz verfügbar ist, geht das bis kurz vor Kursbeginn. Gehe unter Kurs und suche dir den gewünschten Kurs und Termin aus.

7. Kann ich eine Probestunde machen?

Ja.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich, solange Plätze frei sind. Auch diese sind ganz einfach über meine Website online buchbar.

8. Wie läuft eine typische Vinyasa‑Stunde ab?

Wir beginnen mit einer kurzen Ankommensphase, gefolgt von:

Atemübungen (Pranayama)
fließenden, kraftvollen Sequenzen
ruhigen Ausgleichsbewegungen
einer entspannenden Abschlussphase

Die Stunde ist so gestaltet, dass du dich gestärkt, geerdet und klar fühlst. Jede Einheit dauert 60 Minuten.

9. Was ist das Besondere an GARUDA YOGA Panketal?

GARUDA YOGA steht für:

achtsame, klare Anleitung
kleine Gruppen
viel Herz, Wärme und Präsenz
Yoga ohne Leistungsdruck
Naturverbundenheit & somatische Elemente
Kurse für die ganze Familie

Ich begleite dich individuell und unterstütze dich dabei, eine gesunde, nachhaltige Yogaroutine aufzubauen.

10. Bietest du auch Retreats oder Workshops an?

Ja.
Ich veranstalte regelmäßig Retreats im Farmhouse Wandlitz sowie Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Entspannung und Yoga in der Natur, sie wie Familien-Yoga-Workshops.

11. Können Kinder ohne Eltern teilnehmen?

Ja. Kinder‑ und Teen‑Yoga finden ohne Eltern statt.
Familien‑Yoga ist ein gemeinsames Angebot für Kinder und Erwachsene.
Und der Mini-Yoga-Kurs für die Kleinsten ist in Begleitung eines Elternteils

12. Wie kann ich bezahlen?

Die Bezahlung erfolgt mit der Anmeldung für den Kurs über den Anbieter fyndery. Hier kannst du bequem per Paypal oder Kreditkarte bezahlen.
Alle Infos erhältst während der Anmeldung.

13. Was passiert, wenn ich einmal nicht kommen kann?

Du kannst deine Stunde – je nach Kurs – mit einer klar ausgewiesenen Stornofrist kostenfrei stornieren oder auf ein anderes Datum umbuchen.

14. Ich habe körperliche Einschränkungen. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja, in den meisten Fällen.
Bitte informiere mich vorab, damit wir gemeinsam schauen können, was für dich passend ist. Ansonsten können wir gerne über eine Einzelstunde sprechen, bei der ich die Stunde entsprechend anpassen kann. Yoga soll sich gut und sicher anfühlen.

15. Wie finde ich den passenden Kurs für mich?

Wenn du unsicher bist, melde dich gern.

Ich empfehle dir den Kurs, der am besten zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem Ziel passt – ob Kraft aufbauen, Stress reduzieren, Beweglichkeit verbessern oder zur Ruhe kommen. Komme gerne zum Schnuppern vorbei oder ruf mich vorher für ein kurzes Gespräch an, wenn du unsicher bist.